После 60 лет организму требуется особенно бережная забота. Обмен веществ постепенно замедляется, сосуды теряют прежнюю эластичность, а восстановительные процессы идут не так быстро, как раньше. Эти возрастные изменения естественны, однако ежедневные привычки способны заметно смягчить их влияние.
Специалисты отмечают, что один простой и…
Читать дальше