Яблоки считаются одним из самых доступных и полезных фруктов, которые легко включить в ежедневный рацион. Они богаты клетчаткой и антиоксидантами, а также отличаются низким гликемическим индексом, что делает их особенно ценными для людей, которые следят за уровнем сахара в крови.
Об этом пишет издание H ealth.
Читать дальше