Некоторые люди пропускают еду из-за плотного утреннего расписания или отсутствия возможности нормально пообедать. Другие делают это осознанно, надеясь сбросить вес или улучшить самочувствие. Но когда речь заходит об уровне глюкозы в крови, хаотичное голодание никак не сравнимо с контролируемыми режимами питания.
Читать дальше