Учёные из Массачусетского технологического института под руководством Лоры Льюис установили, что при нехватке сна мозг начинает процесс очищения спинномозговой жидкостью в дневное время. Такой процесс, который обычно происходит ночью, активируется из-за недосыпания и вызывает кратковременные сбои внимания и концентрации.
Читать дальше