После сытного обеда или ужина многим хочется просто расслабиться в кресле, но врачи советуют поступать наоборот — немного пройтись. Такая простая привычка способна оказать мощный оздоравливающий эффект на организм.
        
          О 7 преимуществах прогулки после еды, рассказывает Eating Well.
        
          1. Помогает контролировать уровень сахара Даже…
        
          Читать дальше