Многие люди после 50 лет стараются сохранять физическую активность с помощью прогулок или пробежек. Однако, как показало исследование Гарвардской медицинской школы, именно боевые искусства могут стать самым эффективным и безопасным способом поддерживать здоровье и энергию в этом возрасте.
Об этом сообщает журнал Nature.
Читать дальше