В журнале Nutrients опубликовано исследование, показывающее: регулярное употребление миндаля способно заметно улучшить состояние сердечно-сосудистой системы.
Анализ 36 рандомизированных работ доказал, что этот орех влияет не только на уровень «плохого» холестерина (ЛПНП), но и на важный маркер — аполипопротеин B (ApoB), пишет eatingwell .
Читать дальше