Существует простой способ всего за одну минуту проверить, насколько хорошо развиты ваши баланс, устойчивость и сила мышц корпуса. Этот несложный тест способен дать представление даже о том, как долго вы можете прожить.
Об этом пишет сертифицированный персональный тренер Тайлер Рид в статье для eatthis.com .
Читать дальше