Головная боль может возникнуть внезапно и серьёзно испортить самочувствие. К счастью, существуют доступные способы облегчить боль без применения лекарств. Некоторые из них основаны на физиологических механизмах организма и дают эффект уже через несколько минут.
1. Дыхательные упражнения
Правильное и глубокое дыхание помогает насытить…
Читать дальше