Известно, что ходьба может улучшать здоровье, влиять на качество сна, повышать настроение и даже увеличивать продолжительность жизни. Но на этом список положительных эффектов не заканчивается. Результат зависит от того, в какое время человек отправляется на прогулку.
По данным Американской диабетической ассоциации,…
Читать дальше