Всё по теме
22.01
Что есть до и после тренировки: советы от экспертов по питанию
Перед занятием спортом основная задача обеспечить организм энергией, после — ключевая цель восстановление.
22.01
Самый полезный для здоровья хлеб назвали диетологи
Диетологи рассказали, из какой муки производится хлеб, который является наиболее питательным для организма.
22.01
Три лучших ореха для роста волос и крепких прядей
Орехи снабжают организм биотином, селеном, омега-3 и минералами. Эти вещества поддерживают фолликулы и уменьшают ломкость.
22.01
Шесть продуктов, которые врачи связывают с ранней смертью
Доктор называет шесть групп продуктов, которые, по его мнению, повышают риск болезней и преждевременной смерти и требуют полного исключения из рациона.
22.01
Как сон влияет на память – ответ ученых
Ученые выяснили, что качество сна напрямую связано со способностью человека запоминать имена и лица новых знакомых.
22.01
Питательные вещества, которых не хватает людям после 50 лет
Какие продукты нужно добавить в рацион пожилым людям, чтобы укрепить здоровье и улучшить самочувствие.
21.01
Правило 24 часов в отношениях: способ примирения или новый источник стресса
В социальных сетях набирает популярность так называемое правило 24 часов, которое многие пользователи считают эффективным инструментом для сохранения гармонии в паре. Суть метода заключается в…
21.01
Напитки, которые ускоряют развитие болезней сердца
Некоторые популярные напитки могут усугубить сердечные заболевания или даже стать причиной их появления, предупредили специалисты.
21.01
Повседневные продукты, которые провоцируют воспаления и боль в сустава
Некоторые «углеводные» продукты из привычного нам повседневного рациона способствует появлению и обострению симптомов артрита, предупредили врачи.
21.01
Сколько рыбы и мяса надо есть каждую неделю, рассказал диетолог
Мясо или рыба обязательно должны быть в ежедневном рационе, причем оба эти продукта важны для организма.