Всё по теме
24.10
Как сделать привычный завтрак полезным - советы диетологов
Мало кто просыпается заранее, чтобы приготовить сбалансированный питательный завтрак. Часто утренние блюда готовят на скорую руку. В таких ситуациях отличным решением становятся быстрые, но полезные…
24.10
Топ-12 продуктов для снижения уровня холестерина
Правильное питание способно не только снизить «плохой» холестерин (ЛПНП), но и повысить «хороший» (ЛПВП), снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний.
24.10
Как часто нужно стирать постельное белье: практические рекомендации
Чистые простыни и наволочки помогают избежать контакта с миллионами невидимых микроорганизмов — бактериями, грибками, вирусами и даже паразитами, которые способны жить на ткани неделями.
24.10
В какое время лучше пить кофе - ответ ученых
Большинство людей начинают утро с чашки кофе,…
24.10
Назван орех, который поможет похудеть без диет
Орех кешью — это не только вкусная закуска или ингредиент для изысканных блюд, но и продукт с выраженной пользой для организма.
23.10
Лучшая поза для сна, которая улучшит пищеварение и уменьшит стресс
Как уверяют специалисты, сон в определенных позах может улучшить пищеварение и помочь уменьшить стресс.
23.10
Сколько часов нужно спать, чтобы сохранить молодость и долго жить
С возрастом значение полноценного ночного сна для поддержания физического, психического и эмоционального здоровья становится особенно очевидным. Вопреки распространенному мифу, пожилым людям нельзя…
23.10
Чем полезны зеленые бананы и почему врачи советуют их регулярно употреблять
Недоспелые бананы содержат резистентный крахмал — особый вид углеводов, обладающий множеством положительных эффектов для здоровья, особенно для пищеварительной системы.
23.10
От каких продуктов может болеть голова - предупреждение врачей
Невролог рассказал, что определённые продукты хорошо известны врачам как провокаторы головной боли и приступов мигрени. По его словам, людям, склонным к таким состояниям, стоит особенно внимательно…