Простые прыжки могут стать важным инструментом для укрепления костей, которые с возрастом становятся слабее.

Употребление миндаля может улучшить липидные маркеры, связанные с риском сердечно-сосудистых заболеваний.

Учёные из Центра здоровья UT Health San Antonio (США) установили, что реакция организма на кетогенную диету зависит от пола. У мужчин такой рацион может усиливать процессы клеточного старения и…

Согласно статистическим данным, сердечно-сосудистые заболевания остаются основной причиной смерти среди американцев, как мужчин, так и женщин. Каждый четвертый случай гибели в США связан именно с…

Некоторые фрукты раскрывают свои полезные свойства только при сочетании с небольшим количеством жира.

Многие люди стремятся сохранить здоровье и прожить как можно дольше. Конечно, «волшебного эликсира молодости» пока не существует, но определённые привычки заметно повышают шансы на активную и долгую…

Ранний завтрак и соблюдение режима питания связаны с увеличением продолжительности жизни, особенно у пожилых людей.

Новое исследование показало, что хроническое воспаление в мозге может играть ключевую роль в развитии деменции. Этот процесс усиливает повреждение нейронов и способствует накоплению опасных белковых…

Британские специалисты из Национального института рака провели масштабное исследование, посвящённое тому, как употребление чёрного чая отражается на здоровье и продолжительности жизни. Учёные…