Врач Светлана Никитчук поделилась семью простыми рекомендациями, которые помогут активизировать метаболизм.
Пейте достаточно воды. Когда организму не хватает жидкости, он начинает экономить энергию и замедляет процесс сжигания жиров, стараясь удержать влагу, пишет u-news.
Будьте активными. Любое движение — будь то…
Читать дальше