Недосып давно стал привычкой для большинства людей — кто-то сокращает ночной отдых из-за дел и ранних подъёмов, а кто-то годами игнорирует потребности организма в полноценном сне. Но полагать, что хронический недосып проходит без последствий — опасная ошибка: его влияние на тело серьёзно и многогранно.
Читать дальше