Специалисты в области питания выделили семь видов каш, способных не только насытить организм полезными веществами, но и поспособствовать снижению веса. Эти блюда отличаются низкой калорийностью, ускоряют обмен веществ и помогают сжигать лишний жир.
Какие крупы стоит включить в рацион тем, кто…
Читать дальше