С возрастом наш организм начинает постепенно терять былую выносливость. То, с чем в молодости он справлялся без труда, после 50 лет требует вдумчивого подхода и заботы. Особенно это касается питания.
Чтобы сохранить здоровье и хорошее самочувствие, важно избегать распространённых ошибок в рационе и образе жизни, пишет ТСН .
Читать дальше