Завтрак играет ключевую роль в ежедневном самочувствии — он запускает метаболизм, помогает проснуться и заряжает энергией на целый день. Это особенно важно для людей старшего возраста, ведь рацион в этом возрасте становится одним из главных факторов, влияющих на здоровье.
Ниже — несколько продуктов, которые особенно…
Читать дальше