Мясо – это ценный источник белка, железа, витаминов группы B и других важных питательных веществ. Однако чрезмерное его употребление может привести к различным проблемам со здоровьем.
Гастроэнтерологи советуют ограничивать потребление красного мяса до 500-600 граммов в неделю, чтобы минимизировать возможные риски, пишет МЕТА .
Читать дальше