Стресс может возникнуть в любой момент, но важно уметь быстро с ним справляться. Один из эффективных способов – это дыхательная техника, которая занимает всего минуту, но помогает восстановить спокойствие и сосредоточенность.
Об этом сообщает сайт Eat This, Not That !
Быстрый способ расслабиться
Читать дальше