Медленное потребление пищи может стать важным шагом для тех, кто стремится похудеть. Эта привычка помогает лучше контролировать количество потребляемых калорий и позволяет более эффективно снижать вес, например, на 10 килограммов.
Как отметил тренер Юрий Попко , ключевым…
Читать дальше