Завтрак часто называют самым важным приемом пищи, и это неслучайно. Его правильный выбор помогает поддерживать здоровье сердца и снижать уровень холестерина. Исследования показывают, что люди, регулярно завтракающие не менее трех раз в неделю, имеют значительно меньший риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Об этом пишет EatingWell .
Читать дальше