Недавнее исследование продемонстрировало удивительные преимущества ходьбы, способной значительно увеличить продолжительность жизни. Ученые изучили данные Национального исследования здоровья и питания (NHANES), включавшего взрослых старше 40 лет, и выявили ощутимую пользу этой элементарной физической активности.
Читать дальше