Когда вы придерживаетесь диеты, важно выбирать перекусы, которые насыщают, но не добавляют лишних калорий. Высокое содержание белка, клетчатки и полезных жиров поможет дольше сохранять чувство сытости, поддерживать энергию и достигать целей по снижению веса.
Об этом пишет " Eatthis".
Диетолог Мелисса Рифкин подчеркивает:…
Читать дальше