Существуют виды рыбы, которые особенно богаты белком, минералами и витаминами группы В.
Белок играет ключевую роль в поддержке мышечной массы, укреплении иммунитета и обеспечении организма энергией, пишет Real Simple .
Диетолог Кристен Карли подчеркивает, что рыба…
Читать дальше