Завтрак считается важнейшим приемом пищи, и его качество может напрямую влиять на ваше самочувствие, уровень энергии и вес. Избегайте распространенных ошибок, которые могут провоцировать вздутие, воспаление и накопление жировых отложений.
Диетолог Джесси Федер и тренер Эндрю Уайт…
Читать дальше