Тренер по фитнесу и питанию Лора Денис рассказала о семи простых действиях, которые стоит выполнять ежедневно для улучшения здоровья. По ее мнению, если следовать этим привычкам, через четыре месяца можно будет увидеть заметные изменения.
Что именно нужно делать, рассказывает тренер Лора Денис в Instagram.
Ранний подъем
Читать дальше