Учёные еще раз подтвердили, что уменьшение экранного времени перед сном положительно влияет на качество сна у детей. В первом рандомизированном контролируемом исследовании, результаты которого опубликованы в JAMA Pediatrics, было доказано, что отказ от экранов за час до сна помогает малышам крепче спать.
Об этом пишет " JAMA Pediatrics".
Читать дальше