Чтобы повысить эффективность тренировок и добиться наилучших результатов, достаточно внести несколько изменений в свой распорядок. Вот несколько полезных советов, которые помогут вам максимизировать свой вес и улучшить спортивные достижения.
1. Пейте кофе для экономии энергии
Читать дальше