Правильные жиры помогают организму получать энергию, поддерживать клетки и усваивать питательные вещества, но не все жиры одинаково полезны. Одни способствуют улучшению работы сердца и уменьшают воспаление, другие же повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний и мешают снижению веса.
Портал She Finds обратился к экспертам, чтобы…
Читать дальше