Рацион, как правило, включает в себя три основных приема пищи: завтрак, обед и ужин. Но в перерывах между ними нередко возникает желание перекусить. В перекусах нет ничего плохого, если выбирать здоровые варианты, особенно если ваша цель — похудение.
Вариантами полезных перекусов поделились на сайте Eat This Not That .
Овощи с хумусом
Читать дальше