Врач-эндокринолог Олеся Пидмурняк рассказала о своих личных способах улучшения сна, которые она использует годами. По словам специалиста, соблюдение нескольких простых правил может значительно повысить качество сна и благоприятно сказаться на общем состоянии здоровья.
Об этом пишет "Styler".
1. Проветривание комнаты
Читать дальше