Для взрослого человека достаточно 150 минут аэробной нагрузки в неделю, что означает, что всего 20 минут езды на велосипеде ежедневно помогут поддерживать физическую форму.
Об этом сообщает Transport Reviews .
При катании на велосипеде задействуются почти…
Читать дальше