Однако правильный выбор продуктов помогает справиться с этими изменениями и контролировать вес. Диетолог Крутика Нанавати выделила три группы противовоспалительных продуктов, которые особенно полезны в это время:
Жирная рыба — лосось, скумбрия, сардины
Жирная рыба богата омега-3 жирными кислотами,…
Читать дальше