Физические упражнения способны влиять не только на состояние мышц и сердечно-сосудистой системы, но и на работу головного мозга. Ученые выделяют три основных изменения, которые происходят во время тренировок и могут положительно отражаться на памяти, эмоциональном состоянии и способности справляться со стрессом.
Читать дальше