Диетологи постоянно напоминают: чтобы сохранить здоровье, необходимо контролировать потребление сахара. Этот продукт часто становится причиной набора лишнего веса и развития различных заболеваний, включая диабет 2 типа. Поэтому важно знать свою суточную норму сахара и придерживаться рекомендаций экспертов.
Идеальное количество сахара в день
Читать дальше