Пробуждение среди ночи не всегда указывает на нарушения сна. Тем не менее стресс и тревожность могут затруднять повторное засыпание: человек начинает прокручивать в голове неприятные мысли и острее реагировать на обычные жизненные проблемы.
Об этом сообщает портал El Español .
Испанский психолог Сильвия Северино рассказала,…
Читать дальше