По мнению специалистов, любые действия, направленные на снижение веса, должны основыватьсся на трех основных принципах: регулярности, здоровом питании и физической активности. Те, кто мечтает похудеть, должны включить в свою повседневную жизнь следующие привычки.
Об этом рассказали испанские диетологи в публикации в журнале La Gaceta.
Читать дальше