Привычка пользоваться смартфоном перед сном может негативно влиять не только на качество ночного отдыха, но и на здоровье сердечно-сосудистой системы. Особенно опасным считается регулярное недосыпание, которое возникает из-за длительного просмотра социальных сетей, новостей и видеороликов в постели.
Читать дальше