Регулярное употребление рыбы может быть связано с лучшей работой мозга, сохранением памяти и более низким риском ухудшения когнитивных функций с возрастом. Особую роль в этом могут играть жирные кислоты омега-3, необходимые для нормальной работы нервной системы.
Как пишет EatingWell, речь прежде всего идет о…
Читать дальше