То, что человек ест каждый день, влияет на его здоровье, уровень энергии и самочувствие в долгосрочной перспективе. Сбалансированный рацион обеспечивает организм необходимыми для роста, иммунитета, обмена веществ и других процессов питательными веществами. Врач Онкар Свами рассказал, из каких продуктов должна состоять обычная тарелка.
Читать дальше