Утренний напиток может влиять на уровень сахара в крови сильнее, чем кажется. Особенно это касается вариантов с большим количеством быстрых углеводов и добавленного сахара, которые способны спровоцировать резкий подъем глюкозы. Диетологи рассказали, какие напитки можно выбирать утром, чтобы поддерживать более стабильный уровень сахара.
Читать дальше