Когда хочется перекусить, многие первым делом достают из холодильника йогурт. Это удобный и сытный продукт, который может приносить пользу пищеварению и сердцу, а также содержит важные питательные вещества, включая кальций.
Об этом пишет Eating Well.
Для взрослых рекомендуемая суточная норма…
Читать дальше