Фрукты часто становятся предметом споров среди тех, кто стремится похудеть. Из-за содержания природного сахара некоторые люди считают, что одни плоды стоит выбирать чаще других, а иногда и вовсе советуют отказаться от них. Однако диетологи отмечают, что и яблоки, и бананы могут быть частью сбалансированного рациона.
Об этом пишет EatingWell .
Читать дальше