Научные исследования подтверждают, что не только качество и количество потребляемой пищи, но и её распределение в течение дня играет ключевую роль в поддержании здоровья и контроля веса. Соответствие циркадным ритмам метаболизма помогает организму более эффективно усваивать питательные вещества и предотвращает развитие ожирения.
Читать дальше