Есть несколько простых шагов, которые помогут поддерживать хорошую форму в любом возрасте, особенно после 40 лет. По мнению доктора Майкла О. МакКинни, ключевыми факторами являются правильное питание, достаточное потребление жидкости, регулярные физические упражнения и управление стрессом.
Об этом пишет She Finds .
Читать дальше