Всего четыре недели определенного рациона способны заметно изменить показатели, используемые для оценки биологического возраста человека. Наиболее выраженный эффект исследователи обнаружили у людей, которые получали меньше жиров и больше углеводов из преимущественно цельных и минимально обработанных продуктов.
Читать дальше