Яичные белки часто выбирают те, кто следит за калорийностью рациона или хочет увеличить количество белка без лишнего жира. Но если регулярно есть только белки, можно отказаться от значительной части питательных веществ, которыми ценны яйца.
Об этом пишет Martha Stewart.
Белок одного крупного яйца содержит примерно…
Читать дальше