Жизнь в постоянном ритме мегаполиса часто не оставляет времени на долгие медитации или полноценный отдых. Американский психолог Эли Сусман предлагает революционный подход к борьбе со стрессом, который помогает вернуть эмоциональное равновесие всего за несколько секунд в день.
Об этом рассказали в New Scientist .
Читать дальше