Сонливость и резкое снижение энергии в середине рабочего дня знакомы практически каждому. Особенно часто такое состояние появляется после обеда. Первое желание в такой ситуации обычно связано с кофе, однако вернуть ощущение бодрости можно и другим способом.
Об этом пишет МЕТА.
Один из вариантов называется NSDR, или non-sleep…
Читать дальше